寒くなってきました。 ここ数年でネット上の情報コンテンツが充実しているのに加え、自分の時間も少なくなっているので、空き時間は音声や動画でいろんな情報を叩き込んでいる日が続き、頭が疲れている感じがします。 #生活の仕方を変えよう 毎週必ず見てい…

11月に入ってから、朝起きる時間を早めています。朝5時台。 少し先に試験的なものがあり、夜にまとまった時間が取りにくいので、朝の時間をあてることに。昼にしっかり休めれば割と夜まで電池切れせず動けているので、けっこう有意義です。先々も続けようか…